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外国语言文学系开展2014年心理健康月专题讲座

发布时间:2019-07-29 04:11:25 发布部门:bjwlxy
外国语言文学系开展2014年心理健康月专题讲座

5月22日,应外国语言文学系邀请,国家二级心理咨询师、省心理学学会会员、宝鸡鼎天心理保健院副院长吕永振在立心楼408室作了题为《压力管理与身心健康》的心理健康专题讲座。讲座由外国语言文学系党总支书记冯森主持。外国语言文学系近300名同学听取了本次讲座。

吕永振以“压力”和“压力管理”为主线,从“我们处于一个什么样的时代?”、“什么是压力?”、“大学生心理压力问题”和“大学生如何应对心理压力?”四个方面进行了全面剖析。他以通俗易懂的语言,通过对典型案例的分析和详细数据的解读,从专业角度向大学生讲述了压力、心理压力、压力的危害、持续压力对人的心理健康和生理健康带来的严重后果,指出大学生要辩证的认识压力,科学的应对压力并有效的开展压力管理,同时为大学生缓解压力提出了思路和方法。讲座过程中不时穿插着与学生的互动,使同学们在互动中享受到了释放压力的畅快与轻松。讲座贴近校园、贴近青年、贴近实际,效果明显。(外国语言文学系党总支供稿)

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